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老年人常坐硬物易患毛病
2022-09-19

有些老年人外出散步或观看其他景物时,走累了或站累了就爱坐在马路边或公园的石灰台上,也有些老年人,在家里也坐着硬板凳或硬椅子,上面没有垫海绵垫或棉垫。据观察,经常坐硬物的老年人,容易患一种坐骨结节性滑囊炎的毛病。

原来,在人的骨盆上有两块坐骨,每块坐骨下面有一块小突起,称为坐骨结节。坐骨结节的项端长有滑囊,坐下来时滑囊便与所坐的物体互相接触,滑囊能分泌黏液,起到缓冲作用,以减少和硬物接触时的不舒服感觉,就好像在坐骨结节上增加了一层海绵垫,所以在一般情况下,人们坐在硬物上没有特别不舒服的感觉。

可是老年人就不同了,随着年龄的增加,臀部的肌肉逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力降低,再加上有些老年人过于消瘦,臀部的皮下组织变薄,坐在硬物上便会硌着坐骨结节。

尤其是坐力不平衡时,常使一侧滑囊受到不合理的负重和压挤,甚至把它硌伤,时间久了,便会引起坐骨结节性滑囊炎。

由此看来,老年人不宜坐硬物。外出散步时要带上一个棉垫或海绵垫,走路累或站久了就在垫子上坐下来。家里的硬板凳或硬椅子也要铺上棉垫或海绵垫。

另外,还要讲究坐的姿势,不要单侧臀部用力,以免过分压迫坐骨结节的滑囊。也不要翘二郎腿或盘腿坐,尽量使两侧坐骨结节的滑囊平均承受上半身的重量。

万一发生了坐骨结节性滑囊炎,也不必过分苦恼。此时要多躺着少坐着,避免发炎的滑囊再次受到压挤而使病情加重。

简易的疗法就是用热水袋热敷臀部的坐骨结节,每天3次,每次半小时到1小时。若仍不见好转,再到医院请医生在坐骨结节的滑囊上,用普鲁卡因和强地松龙封闭,每周1次,一般3次便能治愈,治愈后千万不要再坐硬物,以免复发。

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